• grossir et prendre du poids

    en faite en entend parler qe de maigrir perdre du poids j ai un gros bedon etc etc … XD!sarcastic

    mais cette fois ci c est différents je vous prposes des astuces pour grossir mais une petite remarque avant moi comme certaines filles j ai ce problème et je peux vous dire que c est hyper difficile de prendre du poids si on est une personne unique de taille c est a dire ta taille a choisi entre guillemets d être maigre c est hyper HARD de prendre du poids tout comme celle qui veulent le perdrent je ne dis que ça sert arien mes conseils mais vous allez prendre du poids lentement bon j arrêt de blablater ett on commence 

    astuces et conseils :

    1- je vous propose le matin de manger très bien non seulement énergie etc… mais aussi car votre corps en cet période stock pour avoir de l énergie au moins une petite matinée donc manger mais po au point de mourir 

    2- n hésiter po a prendre un petit gouter a 10h et a 16h ça marche hyper aussi et pour plus de précision entre guillemets grignoter LOL

    3- a 10h ou 16h manger quelque chose de leger pour ne pas s engouffrer mais d assez gourmand 

    4- ensuite la nuit manger apres 20h ou 21h car le corps stock très bien pendant ce temps et enfaite prenez un peu plus que d habitude car en effet votre corps stock pour trouver de quoi apaiser la faim la nuit donc n hésiter po a bien manger mais po trop comme meme pcq vous ne pourrez po dormir ensuite 

    j espère que cet article vous aura plu et je vous suggère d aller voir mon blog recettes divers pour avoir une idée de quoi manger comme les barres énergétiques et plein d autres trucs amuser vous bien a plus 

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